9.3 km | 00:54:32 | 05:51/km日期: 2024-10-31 06:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'25" / 08'04" / 05'18" / 05'08" / 05'11" / 05'20" / 06'24" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'43") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 10'43" (+05'58") | 477 / 3477 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 5000 / 8477 |
| 4 | | 06'33" (+01'48") | 254 / 8731 |
| 5 | | 12'25" (+07'40") | 35 / 8766 |
| 6 | | 11'24" (+06'39") | 66 / 8832 |
| 7 | | 04'45" | 200 / 9032 |
| 8 | | 09'14" (+04'29") | 162 / 9195 |
| 9 | | 07'55" (+03'10") | 129 / 9324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.06 km 
ASICS 虎走Tartheredge 3 累積 :
373.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 08'04" | 00:24'30" |
| 5 | 05'18" | 00:29'48" |
| 6 | 05'08" | 00:34'56" |
| 7 | 05'11" | 00:40'07" |
| 8 | 05'20" | 00:45'27" |
| 9 | 06'24" | 00:51'51" |
| 9.3 | 09'02" | 00:54'47" |
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