3.8 km | 00:40:28 | 10:38/km日期: 2024-10-29 17:31 - 平均心率: 86 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 10'21" / 15'17" / 10'48" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+01'07") | 798 / 3798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.68 km 
asics gel-numbus 累積 :
1494.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 15'17" | 00:25'38" |
| 3 | 10'48" | 00:36'26" |
| 3.8 | 14'39" | 00:48'08" |
留言 
