4.1 km | 00:42:19 | 10:12/km日期: 2024-10-28 21:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'43" / 09'49" / 08'56" / 63'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+04'36") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28941.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'49" | 00:18'32" |
| 3 | 08'56" | 00:27'28" |
| 4.1 | 08'04" | 00:36'43" |
留言 
