7.0 km | 00:40:34 | 05:47/km日期: 2024-10-28 17:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'34" / 05'28" / 05'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'15") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.19 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
200.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 4 | 05'50" | 00:23'44" |
| 5 | 05'34" | 00:29'18" |
| 6 | 05'28" | 00:34'46" |
| 7 | 05'45" | 00:40'31" |
| 7.0 | 03'47" | 00:40'33" |
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