5.0 km | 00:36:09 | 07:13/km日期: 2016-09-29 21:39 - 地點: 亂跑 - 天氣: 悶 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'58" / 07'37" / 15'44" / 08'17" / 07'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 6 / 5006 |
拉到筋還不怕死的硬要出去亂走,
所以就跑跑走走到處抓寶湊里程(咦?)
然後變莫名其妙得踩到水腳被Y拖磨破皮,
到底是要再受多少傷@@
9月累積里程 :
152.93 km ![](images/shoe.png)
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 07'37" | 00:22'35" |
3 | 15'44" | 00:38'19" |
4 | 08'17" | 00:46'36" |
5 | 07'58" | 00:54'34" |
5.0 | 05'15" | 00:54'36" |