3.0 km | 00:19:30 | 06:29/km日期: 2024-10-26 06:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 06'02" / 11'15" / 08'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.84 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
267.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 11'15" | 00:17'17" |
| 3 | 08'31" | 00:25'48" |
| 3.0 | 06'38" | 00:25'50" |
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