6.0 km | 00:48:20 | 07:59/km日期: 2024-10-25 22:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'03" / 07'31" / 07'52" / 08'03" / 08'03" / 07'52" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'12") | 609 / 1609 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 162 / 1771 |
| 4 | | 09'05" (+03'36") | 110 / 1881 |
| 5 | | 06'23" (+00'54") | 156 / 2037 |
| 6 | | 10'40" (+05'11") | 93 / 2131 |
| 7 | | 06'24" (+00'55") | 156 / 2287 |
| 8 | | 10'22" (+04'53") | 96 / 2383 |
| 9 | | 06'12" (+00'43") | 161 / 2544 |
| 10 | | 10'25" (+04'56") | 95 / 2640 |
| 11 | | 06'21" (+00'52") | 157 / 2798 |
| 12 | | 10'10" (+04'41") | 98 / 2896 |
| 13 | | 06'56" (+01'27") | 144 / 3040 |
| 14 | | 11'14" (+05'45") | 89 / 3129 |
| 15 | | 05'29" | 181 / 3311 |
| 16 | | 11'21" (+05'52") | 88 / 3399 |
| 17 | | 07'54" (+02'25") | 1000 / 4399 |
| 18 | | 08'06" (+02'37") | 609 / 5008 |
| 19 | | 07'44" (+02'15") | 1000 / 6008 |
| 20 | | 08'29" (+03'00") | 46 / 6054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.80 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS24 累積 :
64.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'31" | 00:13'34" |
| 3 | 07'52" | 00:21'26" |
| 4 | 08'03" | 00:29'29" |
| 5 | 08'03" | 00:37'32" |
| 6 | 07'52" | 00:45'24" |
| 6.1 | 08'29" | 00:45'52" |
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