| 哇！熱爆了！…第150馬…在板橋體育場的開廣飛跑盃50公里超級馬拉松全國錦標賽挑戰成功，好快樂！5小時52分抵達終點……我的媽呀！快6個小時中有5個小時是在約30度高溫下和那顆超大太陽正面交戰，完全沒遮蔽物，真的跑到快中暑快虛脫了！自己練得還不夠，體力不夠優，跑得極為艱辛痛苦，真的是完全用自己的意志力硬撐，就差8分鐘我就失敗落馬了！……這場硬戰竟有一半高手中途棄賽或挑戰失敗……我差一點點，…好險啊！………我敬愛的後面一群馬拉松悍將們！沒關係！明年再來征服！馬拉松戰場隨時都在，戰士們我們大家一起加油！…………平時帶著學校田徑隊的小朋友來這個板橋田徑場比賽，看著他們在場上和別的學校田徑隊捉對廝殺，小朋友們戰的你死我活，自己卻只能眼巴巴的坐在看台上觀戰，今天終於可以以選手的身分下場戰鬥……真過癮，真快樂！………休息半天，明天清晨再戰新莊新月橋馬拉松，希望一切順利！………我是個快樂的馬拉松獵人……哈哈哈哈哈………讚啦！
賽前宣言: 健康，平安，感恩，...馬拉松萬歲! | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% | | 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 424.98 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'52" | 00:05'52" | | 2 | 05'54" | 00:11'46" | | 3 | 05'48" | 00:17'34" | | 4 | 05'43" | 00:23'17" | | 5 | 05'41" | 00:28'58" | | 6 | 05'54" | 00:34'52" | | 7 | 05'41" | 00:40'33" | | 8 | 05'42" | 00:46'15" | | 9 | 05'43" | 00:51'58" | | 10 | 05'55" | 00:57'53" | | 11 | 06'23" | 01:04'16" | | 12 | 05'47" | 01:10'03" | | 13 | 05'54" | 01:15'57" | | 14 | 06'29" | 01:22'26" | | 15 | 05'56" | 01:28'22" | | 16 | 05'55" | 01:34'17" | | 17 | 07'03" | 01:41'20" | | 18 | 06'03" | 01:47'23" | | 19 | 06'10" | 01:53'33" | | 20 | 06'59" | 02:00'32" | | 21 | 06'07" | 02:06'39" | | 22 | 06'10" | 02:12'49" | | 23 | 06'55" | 02:19'44" | | 24 | 06'52" | 02:26'36" | | 25 | 08'14" | 02:34'50" | | 26 | 07'32" | 02:42'22" | | 27 | 06'24" | 02:48'46" | | 28 | 07'49" | 02:56'35" | | 29 | 06'19" | 03:02'54" | | 30 | 07'10" | 03:10'04" | | 31 | 07'08" | 03:17'12" | | 32 | 06'30" | 03:23'42" | | 33 | 08'30" | 03:32'12" | | 34 | 06'30" | 03:38'42" | | 35 | 08'04" | 03:46'46" | | 36 | 06'35" | 03:53'21" | | 37 | 07'28" | 04:00'49" | | 38 | 06'29" | 04:07'18" | | 39 | 08'20" | 04:15'38" | | 40 | 06'41" | 04:22'19" | | 41 | 08'23" | 04:30'42" | | 42 | 06'49" | 04:37'31" | | 43 | 09'14" | 04:46'45" | | 44 | 10'05" | 04:56'50" | | 45 | 10'08" | 05:06'58" | | 46 | 07'07" | 05:14'05" | | 47 | 08'18" | 05:22'23" | | 48 | 08'28" | 05:30'51" | | 49 | 07'06" | 05:37'57" | | 50 | 09'20" | 05:47'17" | | 50.3 | 17'35" | 05:52'38" |
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恭喜完成了第 130 馬
50.0 km | 05:52:04 | 07:02/km | 第130馬
新北市
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