8.9 km | 01:37:58 | 11:01/km日期: 2016-10-01 12:03 - 總爬升: 278 m - 天氣: 上到山好好風 - 平均心率: 128 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 12'19" / 13'12" / 20'26" / 09'37" / 08'32" / 08'43" / 07'09" / 07'35" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'16" (+05'08") | 1004 / 1004 | 131 / 61 |
| 2 | | 13'08" (+06'00") | 1004 / 2008 | 98 / 76 |
| 3 | | 20'21" (+13'13") | 1004 / 3012 | 55 / 87 |
| 4 | | 09'38" (+02'30") | 1005 / 4017 | 147 / 70 |
| 5 | | 08'51" (+01'43") | 1001 / 5019 | 146 / 76 |
| 6 | | 08'38" (+01'30") | 1007 / 6027 | 150 / 77 |
| 7 | | 07'08" | 1008 / 7036 | 154 / 90 |
| 8 | | 07'41" (+00'33") | 1008 / 8044 | 145 / 89 |
| 9 | | 11'06" (+03'58") | 881 / 8925 | 93 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.23 km 
ASICS GT-2000 累積 :
552.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 13'12" | 00:25'31" |
| 3 | 20'26" | 00:45'57" |
| 4 | 09'37" | 00:55'34" |
| 5 | 08'32" | 01:04'06" |
| 6 | 08'43" | 01:12'49" |
| 7 | 07'09" | 01:19'58" |
| 8 | 07'35" | 01:27'33" |
| 8.9 | 11'48" | 01:37'58" |
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