十八週訓練課表 第十週 第六天

桃園大觀馬，隨意半馬，
本來預計平均配速5：00-5：10，
前半段大順風，直接飆到4：30，
還得一直踩剎車，
12公里處回頭之後，
變大逆風，
感覺每一步都要耗費兩倍的力氣才能向前，
尤其14K處，直接吹一個六分速出來，
好險最後有撐住，
然後最後3K硬擠一些力氣開始衝刺，
最後結束！！
再破一次PB啦！！
這個期中成績考，算是還可以吧🤣🤣🤣。