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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    345 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    半馬 | 01:58:03 | 05:35/km | 第30半馬
    2024 華航馬拉松-星光夜跑
    官方成績
    日期2024-10-12
    成績01:58:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'36")
    		00:26'36"00:54'31"
    10 km(00:54'31")
    		00:27'55" (+01'19")
    15 km(01:22'39")
    		00:28'08" (+01'32")00:56'36" (+02'05")
    20 km(01:51'07")
    		00:28'28" (+01'52")
    Finish(01:58:03)

    日期: 2024-10-12 17:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'28")
    		05'12"1000 / 2000
    3
    05'13"  (15'41")
    		05'13" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'26"  (21'08")
    		05'26" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'27"  (26'36")
    		05'27" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (32'30")
    		05'53" (+00'41")1000 / 6000
    7
    05'16"  (37'46")
    		05'16" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'24"  (43'10")
    		05'24" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'48"  (48'59")
    		05'48" (+00'36")1000 / 9000
    10
    05'32"  (54'31")
    		05'32" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:00'02")
    		05'31" (+00'19")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:05'44")
    		05'42" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:11'20")
    		05'35" (+00'23")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:17'01")
    		05'41" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'37"  (01:22'39")
    		05'37" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:28'24")
    		05'45" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:34'07")
    		05'42" (+00'30")1000 / 17000
    18
    05'53"  (01:40'00")
    		05'53" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:45'32")
    		05'31" (+00'19")1000 / 19000
    20
    05'34"  (01:51'07")
    		05'34" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'31"  (01:56'39")
    		05'31" (+00'19")1000 / 21000
    22
    01'23"  (01:58'03")
    		05'01" 278 / 21278
    新竹
    Vicky Hsieh
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    其實也是想歡樂馬的，但姐妹們個個想破PB，我只好硬著頭皮努力保2完賽，別讓她們等太久，果然每個都破PB,我也努力達標。跑完屁股好痛

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 寄物腹地太小跟找不到更衣處\\n補給很多小點心\\n演唱會很棒
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 383.18 km NB FuelCell Elite 黃白色 累積 : 71.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    彭光玉, 蔡德甫 和其他 4 人說推
    · 留言
    Yi Jhen Chen 恭喜破2完賽🎊🎊
    2024-10-12 22:01 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'13"00:10'28"
    305'13"00:15'41"
    405'27"00:21'08"
    505'28"00:26'36"
    605'53"00:32'29"
    705'17"00:37'46"
    805'24"00:43'10"
    905'48"00:48'58"
    1005'33"00:54'31"
    1105'31"01:00'02"
    1205'42"01:05'44"
    1305'36"01:11'20"
    1405'41"01:17'01"
    1505'38"01:22'39"
    1605'45"01:28'24"
    1705'43"01:34'07"
    1805'53"01:40'00"
    1905'32"01:45'32"
    2005'35"01:51'07"
    2105'32"01:56'39"
    21.305'02"01:58'03"

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