Gordon Lin 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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半馬 | 02:38:22 | 07:30/km | 第16半馬

2016群愛南科公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:38:22
總名次	318 / 755
分組名次	107 / 226
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'58")

00:34'58"

01:11'57"

10 km

(01:11'57")

00:36'59" (+02'01")

15 km

(01:49'09")

00:37'12" (+02'14")

01:16'00" (+04'03")

20 km

(02:27'57")

00:38'48" (+03'50")

Finish

(02:38:22)

日期: 2016-09-25 06:00 - 地點: 南科西拉雅大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1643 Cal - 總步數: 23894 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

台南

Gordon Lin

·

台南

Gordon Lin

·

賽前宣言: 加油

9月累積里程 : 65.08 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3691.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國耕和其他 4 人說推

·

許峰銘恭喜完賽

2016-09-25 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'55"	00:13'49"
3	06'58"	00:20'47"
4	06'54"	00:27'41"
5	07'17"	00:34'58"
6	07'02"	00:42'00"
7	07'11"	00:49'11"
8	07'59"	00:57'10"
9	07'01"	01:04'11"
10	07'46"	01:11'57"
11	07'12"	01:19'09"
12	07'42"	01:26'51"
13	07'29"	01:34'20"
14	07'09"	01:41'29"
15	07'40"	01:49'09"
16	07'48"	01:56'57"
17	07'50"	02:04'47"
18	08'31"	02:13'18"
19	07'26"	02:20'44"
20	07'13"	02:27'57"
21	07'10"	02:35'07"
21.5	06'46"	02:38'25"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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