10.0 km | 01:05:46 | 06:33/km日期: 2024-10-10 17:29 - 總爬升: 127 m - 地點: 龍井 - 平均心率: 162 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11458 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'14" / 07'27" / 07'03" / 06'34" / 06'05" / 06'24" / 05'55" / 05'54" / 06'31" / 05'58" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'23") | 1000 / 1000 | 173 / 78 |
| 2 | | 07'54" (+01'59") | 1000 / 2001 | 154 / 81 |
| 3 | | 06'44" (+00'49") | 1001 / 3002 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'35" (+00'40") | 1002 / 4005 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5005 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'28" (+00'33") | 1001 / 6006 | 181 / 85 |
| 7 | | 05'55" | 1002 / 7008 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'57" (+00'02") | 1001 / 8010 | 180 / 93 |
| 9 | | 06'36" (+00'41") | 1001 / 9011 | 168 / 90 |
| 10 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 10013 | 179 / 92 |
| 11 | | 05'33" | 6 / 10019 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.04 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'27" | 00:14'41" |
| 3 | 07'03" | 00:21'44" |
| 4 | 06'34" | 00:28'18" |
| 5 | 06'05" | 00:34'23" |
| 6 | 06'24" | 00:40'47" |
| 7 | 05'55" | 00:46'42" |
| 8 | 05'54" | 00:52'36" |
| 9 | 06'31" | 00:59'07" |
| 10 | 05'58" | 01:05'05" |
| 10.0 | 33'49" | 01:05'46" |
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