5.3 km | 00:37:25 | 07:01/km日期: 2024-10-08 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'52" / 06'55" / 06'59" / 06'43" / 06'39" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'58") | 234 / 234 |
| 2 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 1234 |
| 3 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 2234 |
| 4 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3234 |
| 5 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4234 |
| 6 | | 06'33" | 827 / 5061 |
| 7 | | 08'01" (+01'28") | 249 / 5310 |
| 8 | | 08'19" (+01'46") | 15 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.99 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'55" | 00:15'47" |
| 3 | 06'59" | 00:22'46" |
| 4 | 06'43" | 00:29'29" |
| 5 | 06'39" | 00:36'08" |
| 5.3 | 07'43" | 00:38'39" |
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