MannyLee 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

MannyLee 台南
ID 765307

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10.0 km | 00:54:41 | 05:28/km

2024 基隆城市半程馬拉松

官方成績
日期	2024-10-06
成績	00:54:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

日期: 2024-10-06 06:45 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'44")

1002 / 1002

2

05'10"

(10'52")

05'10" (+00'13")

997 / 2000

3

05'01"

(15'53")

05'00" (+00'03")

1001 / 3001

4

05'11"

(21'04")

05'08" (+00'11")

1008 / 4010

5

05'33"

(26'37")

05'29" (+00'32")

1010 / 5020

展開計圈分析

賽後評分: 上坡累
給 3 星

10月累積里程 : 53.78 km

asics metaspeed sky 累積 : 177.0 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'10"	00:10'52"
3	05'01"	00:15'53"
4	05'11"	00:21'04"
5	05'28"	00:26'32"
6	05'38"	00:32'10"
7	05'32"	00:37'42"
8	05'22"	00:43'04"
9	05'00"	00:48'04"
10	04'59"	00:53'03"
10.3	04'43"	00:54'15"

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