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![]() 日期: 2024-10-04 20:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85 Pace: 06'27" / 05'46" / 05'44" / 05'28" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 06'03" / 05'31" / 05'32" / 05'22" / 04'10" /
· ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() 今晚怕美術館落葉一堆,來三民家商跑步,今天上半身痠痛比較不明顯,但可能是穿了舊神鞋,加上腳仍一點酸,一開始速度根本拉不起來,擔心均速與教練要求的5:30差太多,只能盡力加速,還好跑開了,速度有拉起來,不停錶均速5:34,差了4秒
10月累積里程 : 287.79 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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