4.2 km | 00:24:15 | 05:48/km日期: 2024-10-03 15:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'47" / 06'00" / 05'51" / 05'51" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'18") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 420 / 830 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 410 / 1240 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 430 / 1670 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 420 / 2090 |
| 6 | | 05'36" | 420 / 2510 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 410 / 2920 |
| 8 | | 05'52" (+00'16") | 420 / 3340 |
| 9 | | 05'58" (+00'22") | 410 / 3750 |
| 10 | | 05'51" (+00'15") | 420 / 4170 |
| 11 | | 00'37" | 10 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'00" | 00:11'47" |
| 3 | 05'51" | 00:17'38" |
| 4 | 05'51" | 00:23'29" |
| 4.2 | 06'12" | 00:24'36" |
Michael Pan 說推
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