4.1 km | 00:35:46 | 08:37/km日期: 2024-09-26 18:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.5
Pace: 09'00" / 11'03" / 08'47" / 06'57" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'28") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.04 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 11'03" | 00:20'03" |
| 3 | 08'47" | 00:28'50" |
| 4 | 06'57" | 00:35'47" |
| 4.1 | 07'22" | 00:36'52" |
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