10.5 km | 01:14:18 | 07:04/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-09-22 |
| 成績 | 01:14:18 |
| 總名次 | 703 / 1913 |
| 分組名次 | 141 / 627 |
| 平均速度 | 07:04/km |
日期: 2024-09-22 06:01 - 地點: 中央公園 - 天氣: 下雨啊！ - 平均心率: 145 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.8
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'34") | 72 / 10072 |
賽後評分: 路線和去年跑發票盃差不多，陰雨綿綿，跑者辛苦，志工們也辛苦了~
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.24 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
962.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'37" | 00:14'00" |
| 3 | 07'01" | 00:21'01" |
| 4 | 06'33" | 00:27'34" |
| 5 | 07'39" | 00:35'13" |
| 6 | 08'05" | 00:43'18" |
| 7 | 07'30" | 00:50'48" |
| 8 | 08'28" | 00:59'16" |
| 9 | 06'58" | 01:06'14" |
| 10 | 07'30" | 01:13'44" |
| 10.1 | 07'51" | 01:14'18" |
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