5.1 km | 00:56:15 | 11:01/km日期: 2015-05-12 16:45 - 地點: Tainan - 平均心率: 127 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'15" / 08'45" / 10'24" / 11'07" / 16'09" / 15'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.83 km ![](images/shoe.png)
ASICS NIMBUS 16 累積 :
107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'45" | 00:17'00" |
3 | 10'24" | 00:27'24" |
4 | 11'07" | 00:38'31" |
5 | 16'09" | 00:54'40" |
5.1 | 15'24" | 00:56'15" |