3.1 km | 00:23:16 | 07:30/km日期: 2024-08-22 17:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'36" / 07'21" / 07'35" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'13") | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'22" | 1001 / 2002 | 173 / 78 |
| 3 | | 07'32" (+00'10") | 1001 / 3004 | 172 / 77 |
| 4 | | 07'49" (+00'27") | 93 / 3097 | 177 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.68 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'21" | 00:14'57" |
| 3 | 07'35" | 00:22'32" |
| 3.1 | 07'28" | 00:23'16" |
留言 
