3.0 km | 00:46:20 | 15:25/km日期: 2024-09-03 17:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 59.6
Pace: 14'52" / 13'49" / 12'55" / 1577'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
345.17 km
![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
7582.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 13'49" | 00:28'41" |
3 | 12'55" | 00:41'36" |
3.0 | 1245'36" | 00:46'20" |