3.0 km | 00:17:56 | 05:58/km日期: 2024-09-02 18:13 - 地點: 頭份市 - 天氣: 悶 - 平均心率: 182 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 57.2
Pace: 05'53" / 05'56" / 06'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.40 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2460.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'56" | 00:11'49" |
3 | 06'05" | 00:17'54" |
3.0 | 11'00" | 00:17'56" |