6.2 km | 00:51:52 | 08:18/km日期: 2024-08-23 21:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79.9
Pace: 09'15" / 07'52" / 08'09" / 08'41" / 07'45" / 07'55" / 09'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.56 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 超跑y拖三代黑(BN68) 累積 :
6.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'52" | 00:17'07" |
3 | 08'09" | 00:25'16" |
4 | 08'41" | 00:33'57" |
5 | 07'45" | 00:41'42" |
6 | 07'55" | 00:49'37" |
6.2 | 09'29" | 00:51'52" |