9.1 km | 00:53:35 | 05:53/km日期: 2024-08-15 17:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.65
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 05'55" / 05'51" / 05'51" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.41 km ![](images/shoe.png)
Decathlon KD800 累積 :
356.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'49" | 00:11'47" |
3 | 05'51" | 00:17'38" |
4 | 05'57" | 00:23'35" |
5 | 05'59" | 00:29'34" |
6 | 05'46" | 00:35'20" |
7 | 05'55" | 00:41'15" |
8 | 05'51" | 00:47'06" |
9 | 05'51" | 00:52'57" |
9.1 | 06'18" | 00:53'35" |