10.3 km | 01:15:00 | 07:17/km日期: 2024-08-13 06:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 03'11" / 07'09" / 07'05" / 07'07" / 06'31" / 07'50" / 07'45" / 07'01" / 06'27" / 07'50" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'40" (+05'13") | 286 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.01 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11664.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 07'09" | 00:10'20" |
| 3 | 07'05" | 00:17'25" |
| 4 | 07'07" | 00:24'32" |
| 5 | 06'31" | 00:31'03" |
| 6 | 07'50" | 00:38'53" |
| 7 | 07'45" | 00:46'38" |
| 8 | 07'01" | 00:53'39" |
| 9 | 06'27" | 01:00'06" |
| 10 | 07'50" | 01:07'56" |
| 10.3 | 11'38" | 01:11'16" |
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