4.1 km | 00:24:12 | 05:52/km日期: 2024-08-02 05:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'48" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 21'32" (+17'46") | 47 / 447 |
| 3 | | 03'59" (+00'13") | 400 / 847 |
| 4 | | 05'10" (+01'24") | 7 / 855 |
| 5 | | 18'48" (+15'02") | 53 / 908 |
| 6 | | 03'55" (+00'09") | 411 / 1320 |
| 7 | | 25'26" (+21'40") | 40 / 1360 |
| 8 | | 03'57" (+00'11") | 410 / 1771 |
| 9 | | 18'30" (+14'44") | 53 / 1824 |
| 10 | | 04'00" (+00'14") | 406 / 2231 |
| 11 | | 21'45" (+17'59") | 46 / 2277 |
| 12 | | 03'58" (+00'12") | 411 / 2689 |
| 13 | | 18'05" (+14'19") | 55 / 2745 |
| 14 | | 04'01" (+00'15") | 407 / 3152 |
| 15 | | 24'57" (+21'11") | 42 / 3194 |
| 16 | | 03'59" (+00'13") | 409 / 3603 |
| 17 | | 28'31" (+24'45") | 37 / 3641 |
| 18 | | 04'00" (+00'14") | 408 / 4049 |
| 19 | | 21'58" (+18'12") | 67 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.09 km 
adidas adizero adios pro3湖水綠 累積 :
427.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'35" | 00:11'08" |
| 3 | 05'36" | 00:16'44" |
| 4 | 05'48" | 00:22'32" |
| 4.1 | 14'20" | 00:24'13" |
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