4.6 km | 01:28:04 | 19:06/km日期: 2024-07-15 15:36 - 平均心率: 107 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 35°C - 濕度: 53.8
Pace: 10'14" / 21'17" / 23'20" / 20'01" / 21'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'16" (+11'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'19" (+13'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'01" (+09'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'37" (+11'23") | 611 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 21'17" | 00:31'31" |
| 3 | 23'20" | 00:54'51" |
| 4 | 20'01" | 01:14'52" |
| 4.6 | 21'37" | 01:28'05" |
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