11.9 km | 02:19:26 | 11:44/km日期: 2024-06-29 14:58 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.2
Pace: 10'16" / 11'44" / 14'06" / 13'35" / 14'12" / 08'45" / 16'33" / 14'12" / 10'01" / 07'22" / 11'34" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+06'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+06'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+06'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'33" (+09'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'11" (+06'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'01" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'33" (+04'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'07" (+00'45") | 875 / 11875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
282.89 km 
母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
7244.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 11'44" | 00:22'00" |
| 3 | 14'06" | 00:36'06" |
| 4 | 13'35" | 00:49'41" |
| 5 | 14'12" | 01:03'53" |
| 6 | 08'45" | 01:12'38" |
| 7 | 16'33" | 01:29'11" |
| 8 | 14'12" | 01:43'23" |
| 9 | 10'01" | 01:53'24" |
| 10 | 07'22" | 02:00'46" |
| 11 | 11'34" | 02:12'20" |
| 11.9 | 08'07" | 02:19'27" |
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