11.0 km | 01:03:42 | 05:46/km日期: 2024-06-12 17:00 - 總爬升: 146 m - 地點: 晴朗 - 天氣: 蘆竹區竹夢橋河濱步道 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 702 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1571 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61.9
Pace: 06'10" / 05'37" / 05'33" / 05'40" / 05'45" / 05'19" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'53") | 1001 / 1001 | 8 / 1788 |
2 | | 05'46" (+00'22") | 1002 / 2004 | 10 / 1617 |
3 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 3005 | 12 / 1472 |
4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4006 | 11 / 1516 |
5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5007 | 12 / 1390 |
6 | | 05'24" | 1001 / 6008 | 12 / 1472 |
7 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 7011 | 12 / 1432 |
8 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 8013 | 11 / 1473 |
9 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 9014 | 10 / 1564 |
10 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 10015 | 11 / 1563 |
11 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 11016 | 7 / 2275 |
12 | | 07'06" (+01'42") | 16 / 11033 | 0 / 0 |
桃園林教官
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