9.0 km | 02:37:34 | 17:29/km日期: 2024-06-10 20:51 - 平均心率: 95 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 10'06" / 07'05" / 33'50" / 8879'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
471.25 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 07'05" | 00:17'11" |
3 | 33'50" | 00:51'01" |
9.0 | 17'43" | 02:37'34" |