陳勢文 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳勢文彰化
ID 238622

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5.1 km | 00:27:53 | 05:29/km

日期: 2016-07-30 20:04 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 06'46" / 05'25" / 05'22" / 05'15" / 04'16" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'43" (+02'28")

1005 / 1005

2

05'25"

(12'11")

05'24" (+01'09")

1002 / 2007

3

05'22"

(17'33")

05'22" (+01'07")

997 / 3005

4

05'15"

(22'48")

05'13" (+00'58")

1004 / 4010

5

04'16"

(27'04")

04'15"

1000 / 5010

6

00'49"

(27'53")

10'53" (+06'38")

74 / 5085

7月累積里程 : 100.27 km

Mizuno wave rider 19 型號累積 : 673.2 km

Android - LGE LG-H650 上傳 | 8 years ago

米麒麟, 陳桂枝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'25"	00:12'11"
3	05'22"	00:17'33"
4	05'15"	00:22'48"
5	04'16"	00:27'04"
5.1	09'36"	00:27'53"

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