3.8 km | 02:02:51 | 32:12/km日期: 2024-06-01 14:22 - 平均心率: 84 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 27°C - 濕度: 94
Pace: 30'23" / 00'01" / 14'52" / 52'21" / 17'36" / 09'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
471.25 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'23" | 00:30'23" |
2 | 00'01" | 00:30'24" |
3 | 14'52" | 00:45'16" |
4 | 52'21" | 01:37'37" |
5 | 17'36" | 01:55'13" |
3.8 | -6'-26" | 02:02'51" |