Leon Leung 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.2 km | 00:16:48 | 07:30/km

日期: 2016-07-28 19:40 - 地點: North District Sports Ground - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 3082 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 07'47" / 07'08" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'45" (+00'37")

1003 / 1003

183 / 70

2

07'08"

(14'55")

07'08"

998 / 2001

185 / 75

3

01'53"

(16'48")

07'57" (+00'49")

236 / 2238

176 / 71

Cool down

7月累積里程 : 105.19 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

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悠跑andy 和 Leon Leung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'08"	00:14'55"
2.2	07'53"	00:16'48"

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