10.2 km | 01:00:21 | 05:53/km日期: 2024-05-28 19:50 - 天氣: 雨 - 平均心率: 81 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 06'14" / 06'10" / 05'27" / 04'57" / 05'58" / 05'24" / 06'01" / 06'10" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'52") | 240 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
361.13 km 
ADIDAS ADIZERO B12 累積 :
632.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'14" | 00:13'24" |
| 3 | 06'10" | 00:19'34" |
| 4 | 05'27" | 00:25'01" |
| 5 | 04'57" | 00:29'58" |
| 6 | 05'58" | 00:35'56" |
| 7 | 05'24" | 00:41'20" |
| 8 | 06'01" | 00:47'21" |
| 9 | 06'10" | 00:53'31" |
| 10 | 05'27" | 00:58'58" |
| 10.2 | 05'48" | 01:00'22" |
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