Winson Chen 2024/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:45:16 | 04:59/km | 第32半馬

2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2024-05-26
成績	01:45:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'39")

00:24'39"

00:49'35"

10 km

(00:49'35")

00:24'56" (+00'17")

15 km

(01:14'53")

00:25'18" (+00'39")

00:50'18" (+00'43")

20 km

(01:39'53")

00:25'00" (+00'21")

Finish

(01:45:16)

日期: 2024-05-26 06:00 - 卡路里: 1222 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2

彰化

Winson Chen

·

145列車長

賽前宣言: 145列車，第三回

賽後評分: 有些路口交管不足
給 3 星

5月累積里程 : 302.40 km

UA FLOW Velociti SE白色累積 : 576.5 km

Strava 上傳 | 5 months ago

ChiangYu🆕♾, 智源和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'51"	00:09'43"
3	05'02"	00:14'45"
4	04'55"	00:19'40"
5	04'59"	00:24'39"
6	04'57"	00:29'36"
7	04'59"	00:34'35"
8	04'57"	00:39'32"
9	05'03"	00:44'35"
10	05'00"	00:49'35"
11	05'01"	00:54'36"
12	05'01"	00:59'37"
13	05'04"	01:04'41"
14	05'05"	01:09'46"
15	05'07"	01:14'53"
16	05'05"	01:19'58"
17	05'00"	01:24'58"
18	04'57"	01:29'55"
19	04'59"	01:34'54"
20	04'59"	01:39'53"
20.9	06'16"	01:45'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km