7.5 km | 00:40:17 | 05:22/km日期: 2024-05-21 05:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5
Pace: 05'06" / 04'49" / 04'48" / 05'16" / 06'07" / 05'54" / 05'36" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'34") | 60 / 3060 |
| 5 | | 05'45" (+01'41") | 5 / 3066 |
| 6 | | 04'09" (+00'05") | 120 / 3186 |
| 7 | | 05'16" (+01'12") | 94 / 3281 |
| 8 | | 04'07" (+00'03") | 121 / 3402 |
| 9 | | 07'00" (+02'56") | 71 / 3473 |
| 10 | | 04'06" (+00'02") | 121 / 3595 |
| 11 | | 06'33" (+02'29") | 76 / 3671 |
| 12 | | 04'04" | 122 / 3794 |
| 13 | | 06'55" (+02'51") | 72 / 3866 |
| 14 | | 06'17" (+02'13") | 1000 / 4866 |
| 15 | | 05'55" (+01'51") | 626 / 5492 |
| 16 | | 05'43" (+01'39") | 1000 / 6492 |
| 17 | | 05'30" (+01'26") | 1000 / 7492 |
| 18 | | 03'52" | 7 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
380.82 km 
母子鱷魚 BN522 20240408 白 累積 :
249.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'49" | 00:09'55" |
| 3 | 04'48" | 00:14'43" |
| 4 | 05'16" | 00:19'59" |
| 5 | 06'07" | 00:26'06" |
| 6 | 05'54" | 00:32'00" |
| 7 | 05'36" | 00:37'36" |
| 7.5 | 05'21" | 00:40'17" |
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