8.0 km | 00:48:28 | 06:03/km日期: 2024-05-19 19:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'17" / 07'29" / 05'44" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 30'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'29" | 00:13'46" |
3 | 05'44" | 00:19'30" |
4 | 05'48" | 00:25'18" |
5 | 05'46" | 00:31'04" |
6 | 05'43" | 00:36'47" |
7 | 05'43" | 00:42'30" |
8 | 05'45" | 00:48'15" |
8.0 | 27'05" | 00:48'28" |