12.1 km | 01:14:09 | 06:06/km日期: 2024-05-17 21:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'29" / 06'12" / 05'45" / 05'34" / 05'49" / 06'18" / 07'22" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 06'46" / 05'57" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'12" | 00:12'41" |
3 | 05'45" | 00:18'26" |
4 | 05'34" | 00:24'00" |
5 | 05'49" | 00:29'49" |
6 | 06'18" | 00:36'07" |
7 | 07'22" | 00:43'29" |
8 | 05'41" | 00:49'10" |
9 | 05'43" | 00:54'53" |
10 | 05'38" | 01:00'31" |
11 | 06'46" | 01:07'17" |
12 | 05'57" | 01:13'14" |
12.1 | 06'24" | 01:14'09" |