Ching Min Kuo 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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11.1 km | 01:40:19 | 09:02/km

日期: 2016-07-16 10:16 - 地點: 八里左岸 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 06'32" / 07'36" / 08'36" / 07'56" / 12'16" / 08'08" / 08'00" / 11'48" / 11'16" / 11'32" / 11'36" /

7月累積里程 : 47.16 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 877.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'32"	00:12'00"
3	07'36"	00:19'36"
4	08'36"	00:28'12"
5	07'56"	00:36'08"
6	12'16"	00:48'24"
7	08'08"	00:56'32"
8	08'00"	01:04'32"
9	11'48"	01:16'20"
10	11'16"	01:27'36"
11	11'32"	01:39'08"
11.1	11'30"	01:40'19"

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成績 : 01:07:05

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