5.8 km | 00:48:17 | 08:17/km日期: 2024-05-14 18:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.7
Pace: 08'01" / 08'23" / 07'58" / 08'14" / 08'45" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'32") | 817 / 5817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
380.82 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'23" | 00:16'24" |
3 | 07'58" | 00:24'22" |
4 | 08'14" | 00:32'36" |
5 | 08'45" | 00:41'21" |
5.8 | 00'01" | 00:41'22" |