6.0 km | 00:29:55 | 04:58/km日期: 2024-05-10 19:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 49.3
Pace: 04'47" / 04'59" / 05'03" / 04'52" / 05'02" / 05'09" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.90 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'59" | 00:09'46" |
3 | 05'03" | 00:14'49" |
4 | 04'52" | 00:19'41" |
5 | 05'02" | 00:24'43" |
6 | 05'09" | 00:29'52" |
6.0 | 04'36" | 00:29'56" |