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    有吉英三郎 屏東
    ID 665655
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    有吉英三郎
    全馬 | 03:05:41 | 04:24/km | 第41馬
    2024 長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2024-05-05
    成績03:05:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'13")
    		00:21'13" (+00'53")00:41'33"
    10 km(00:41'33")
    		00:20'20"
    15 km(01:02'38")
    		00:21'05" (+00'45")00:42'48" (+01'15")
    20 km(01:24'21")
    		00:21'43" (+01'23")
    25 km(01:45'41")
    		00:21'20" (+01'00")00:43'15" (+01'42")
    30 km(02:07'36")
    		00:21'55" (+01'35")
    35 km(02:29'13")
    		00:21'37" (+01'17")00:44'57" (+03'24")
    40 km(02:52'33")
    		00:23'20" (+03'00")
    Finish(03:05:41)

    日期: 2024-05-05 05:00 - 總爬升: 454 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 2891 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'07"  (04'07")
    		04'07" (+00'20")1000 / 1000
    2
    04'35"  (08'43")
    		04'35" (+00'48")1000 / 2000
    3
    04'51"  (13'34")
    		04'51" (+01'04")1000 / 3000
    4
    03'51"  (17'25")
    		03'51" (+00'04")1000 / 4000
    5
    03'47"  (21'13")
    		03'47"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'54"  (25'07")
    		03'54" (+00'07")1000 / 6000
    7
    03'58"  (29'06")
    		03'58" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'09"  (33'15")
    		04'09" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'11"  (37'27")
    		04'11" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'06"  (41'33")
    		04'06" (+00'19")1000 / 10000
    11
    04'08"  (45'42")
    		04'08" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'06"  (49'49")
    		04'06" (+00'19")1000 / 12000
    13
    04'13"  (54'02")
    		04'13" (+00'26")1000 / 13000
    14
    04'21"  (58'23")
    		04'21" (+00'34")1000 / 14000
    15
    04'14"  (01:02'38")
    		04'14" (+00'27")1000 / 15000
    16
    04'29"  (01:07'08")
    		04'29" (+00'42")1000 / 16000
    17
    04'17"  (01:11'25")
    		04'17" (+00'30")1000 / 17000
    18
    04'15"  (01:15'40")
    		04'15" (+00'28")1000 / 18000
    19
    04'09"  (01:19'50")
    		04'09" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'31"  (01:24'21")
    		04'31" (+00'44")1000 / 20000
    21
    04'12"  (01:28'34")
    		04'12" (+00'25")1000 / 21000
    22
    04'24"  (01:32'58")
    		04'24" (+00'37")1000 / 22000
    23
    04'06"  (01:37'05")
    		04'06" (+00'19")1000 / 23000
    24
    04'23"  (01:41'28")
    		04'23" (+00'36")1000 / 24000
    25
    04'13"  (01:45'41")
    		04'13" (+00'26")1000 / 25000
    26
    04'25"  (01:50'07")
    		04'25" (+00'38")1000 / 26000
    27
    04'13"  (01:54'21")
    		04'13" (+00'26")1000 / 27000
    28
    04'19"  (01:58'40")
    		04'19" (+00'32")1000 / 28000
    29
    04'37"  (02:03'18")
    		04'37" (+00'50")1000 / 29000
    30
    04'16"  (02:07'35")
    		04'16" (+00'29")1000 / 30000
    31
    04'17"  (02:11'52")
    		04'17" (+00'30")1000 / 31000
    32
    04'10"  (02:16'03")
    		04'10" (+00'23")1000 / 32000
    33
    04'15"  (02:20'18")
    		04'15" (+00'28")1000 / 33000
    34
    04'26"  (02:24'45")
    		04'26" (+00'39")1000 / 34000
    35
    04'26"  (02:29'12")
    		04'26" (+00'39")1000 / 35000
    36
    04'45"  (02:33'58")
    		04'45" (+00'58")1000 / 36000
    37
    04'32"  (02:38'30")
    		04'32" (+00'45")1000 / 37000
    38
    04'49"  (02:43'19")
    		04'49" (+01'02")1000 / 38000
    39
    04'19"  (02:47'38")
    		04'19" (+00'32")1000 / 39000
    40
    04'53"  (02:52'32")
    		04'53" (+01'06")1000 / 40000
    41
    04'48"  (02:57'20")
    		04'48" (+01'01")1000 / 41000
    42
    04'39"  (03:02'00")
    		04'39" (+00'52")1000 / 42000
    43
    03'41"  (03:05'42")
    		04'19" (+00'32")853 / 42853
    屏東
    有吉英三郎
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    屏東
    有吉英三郎
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    總5

    賽前宣言: 好期待
    賽後評分: 謝謝舉辦😄
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 563.21 km Metaspeed Edge+ 30cm 累積 : 646.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    王冠傑, Jono 🐒 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'36"00:08'43"
    304'51"00:13'34"
    403'51"00:17'25"
    503'48"00:21'13"
    603'54"00:25'07"
    703'59"00:29'06"
    804'09"00:33'15"
    904'12"00:37'27"
    1004'06"00:41'33"
    1104'09"00:45'42"
    1204'07"00:49'49"
    1304'13"00:54'02"
    1404'21"00:58'23"
    1504'15"01:02'38"
    1604'30"01:07'08"
    1704'17"01:11'25"
    1804'15"01:15'40"
    1904'10"01:19'50"
    2004'31"01:24'21"
    2104'13"01:28'34"
    2204'24"01:32'58"
    2304'07"01:37'05"
    2404'23"01:41'28"
    2504'13"01:45'41"
    2604'26"01:50'07"
    2704'14"01:54'21"
    2804'19"01:58'40"
    2904'39"02:03'19"
    3004'17"02:07'36"
    3104'17"02:11'53"
    3204'11"02:16'04"
    3304'15"02:20'19"
    3404'27"02:24'46"
    3504'27"02:29'13"
    3604'46"02:33'59"
    3704'32"02:38'31"
    3804'49"02:43'20"
    3904'19"02:47'39"
    4004'54"02:52'33"
    4104'48"02:57'21"
    4204'40"03:02'01"
    42.904'20"03:05'43"

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