6.1 km | 01:00:14 | 09:49/km日期: 2024-04-29 06:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 10'49" / 09'35" / 09'17" / 08'33" / 09'07" / 11'30" / 10'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.18 km 超跑Y拖_ Y1 累積 :
625.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 09'35" | 00:20'24" |
3 | 09'17" | 00:29'41" |
4 | 08'33" | 00:38'14" |
5 | 09'07" | 00:47'21" |
6 | 11'30" | 00:58'51" |
6.1 | 10'31" | 01:00'14" |