馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    17.2 km | 01:44:55 | 06:05/km
    日期: 2024-04-28 05:36 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
    Pace: 06'50" / 05'52" / 05'39" / 05'34" / 05'43" / 06'09" / 05'45" / 06'39" / 06'10" / 06'09" / 05'36" / 05'36" / 05'26" / 05'39" / 06'37" / 07'10" / 05'53" / 10'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'51"  (12'41")
    		05'51" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'39"  (18'20")
    		05'39" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'33"  (23'54")
    		05'33" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'42"  (29'36")
    		05'42" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (35'45")
    		06'09" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'45"  (41'31")
    		05'45" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'38"  (48'10")
    		06'38" (+01'13")1000 / 8000
    9
    06'09"  (54'20")
    		06'09" (+00'44")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:00'29")
    		06'08" (+00'43")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:06'05")
    		05'36" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:11'40")
    		05'35" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:17'06")
    		05'25"1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:22'47")
    		05'40" (+00'15")1000 / 14000
    15
    06'36"  (01:29'23")
    		06'36" (+01'11")1000 / 15000
    16
    07'09"  (01:36'32")
    		07'09" (+01'44")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:42'26")
    		05'53" (+00'28")1000 / 17000
    18
    02'29"  (01:44'55")
    		10'22" (+04'57")239 / 17239
    南投
    Chihchun Yu
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 248.56 km Nike fly 3 累積 : 1030.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    楊富傑, 洪瑞文 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'50"00:06'50"
    205'52"00:12'42"
    305'39"00:18'21"
    405'34"00:23'55"
    505'43"00:29'38"
    606'09"00:35'47"
    705'45"00:41'32"
    806'39"00:48'11"
    906'10"00:54'21"
    1006'09"01:00'30"
    1105'36"01:06'06"
    1205'36"01:11'42"
    1305'26"01:17'08"
    1405'39"01:22'47"
    1506'37"01:29'24"
    1607'10"01:36'34"
    1705'53"01:42'27"
    17.210'25"01:44'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :