Chieh Huang 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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14.5 km | 06:00:59 | 24:53/km

2016水返腳兩棲越野跑

官方成績
日期	2016-07-10
成績	06:00:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	24:53/km

日期: 2016-07-10 06:40 - 總爬升: 668 m - 地點: 汐止拱北殿停車場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'41")

06'14"

1000 / 2000

3

09'28"

(22'10")

09'28" (+03'14")

1000 / 3000

4

12'42"

(34'53")

12'42" (+06'28")

1000 / 4000

5

47'55"

(01:22'49")

47'55" (+41'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言:

7月累積里程 : 207.01 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 2341.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

winy , 忠爺和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	09'29"	00:22'11"
4	12'43"	00:34'54"
5	47'57"	01:22'51"
6	45'50"	02:08'41"
7	65'47"	03:14'28"
8	41'51"	03:56'19"
9	09'54"	04:06'13"
10	18'05"	04:24'18"
11	19'12"	04:43'30"
12	10'58"	04:54'28"
13	19'25"	05:13'53"
14	24'54"	05:38'47"
14.7	33'46"	06:03'00"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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