4.0 km | 00:20:36 | 05:09/km日期: 2024-04-19 16:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 60.9
Pace: 05'48" / 05'17" / 05'17" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.47 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'17" | 00:11'05" |
3 | 05'17" | 00:16'22" |
4.0 | 04'59" | 00:21'21" |