6.0 km | 00:33:24 | 05:34/km日期: 2024-04-18 06:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.8
Pace: 05'48" / 04'54" / 04'32" / 07'07" / 04'59" / 06'01" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.18 km ![](images/shoe.png)
new balance rebel v4 累積 :
243.4 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'54" | 00:10'42" |
3 | 04'32" | 00:15'14" |
4 | 07'07" | 00:22'21" |
5 | 04'59" | 00:27'20" |
6 | 06'01" | 00:33'21" |
6.0 | 49'59" | 00:33'24" |