7.9 km | 01:13:59 | 09:23/km日期: 2024-04-16 18:36 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.3
Pace: 09'30" / 07'34" / 07'52" / 08'02" / 08'02" / 07'53" / 08'09" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'21" (+11'47") | 878 / 7878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'34" | 00:17'04" |
| 3 | 07'52" | 00:24'56" |
| 4 | 08'02" | 00:32'58" |
| 5 | 08'02" | 00:41'00" |
| 6 | 07'53" | 00:48'53" |
| 7 | 08'09" | 00:57'02" |
| 7.9 | 14'37" | 01:09'53" |
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