7.6 km | 00:50:03 | 06:35/km日期: 2024-04-16 18:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'07" / 06'29" / 06'35" / 06'17" / 06'10" / 06'16" / 06'28" / 07'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.90 km ![](images/shoe.png)
nb 1080v13 累積 :
316.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'29" | 00:13'36" |
3 | 06'35" | 00:20'11" |
4 | 06'17" | 00:26'28" |
5 | 06'10" | 00:32'38" |
6 | 06'16" | 00:38'54" |
7 | 06'28" | 00:45'22" |
7.6 | 07'52" | 00:50'03" |